CUERPO – Página 4 – Gaby Vargas

diciembre 10, 2018
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CUERPO

¿Cómo cultivar el amor?

¿Qué hace que el corazón lata? ¿Te lo has preguntado? Pum, pum, pum, pum, escucho el sonido opaco del latir constante del corazón de Pablo mi esposo cuando me recargo sobre su pecho y vemos alguna serie de televisión. La sensación provoca un poco de inquietud, de angustia e ignoro el por qué, cuando es […]...

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diciembre 10, 2018
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CUERPO

¿Qué son los presentimientos?

“Cuando mi esposo se despidió para irse de viaje presentí algo malo. Esa noche no pude dormir. En la madrugada me llamaron para avisarme que el avión en el que volaba a Chile se había caído”, me cuenta Lorena. “Era un viernes a mediodía cuando lo percibí –dice Sofía–, nadie me lo dijo, sólo puedo […]...

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diciembre 10, 2018
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CUERPO

Los cuatro pilares de la salud

Durante la comida lo noté cansado y callado. Diego de 18 años, como cada semana llegó a comer a mi casa junto con toda la familia. En cuanto podía, consultaba su celular como si en ese momento –de no atenderlo, se perdiera de algo de vida o muerte. En la platica salió que se había […]...

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diciembre 10, 2018
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CUERPO

¿Cuáles son los beneficios del placer para la salud?

¿Sabes cuál es la mejor receta para mantenerte sano y joven? El placer. Si, leíste bien, el placer y si lo disfrutas de manera consciente, mejor. Cada vez que ríes, tienes un orgasmo, meditas, haces ejercicio, consumes frutas y verduras altos en antioxidantes o experimentas algún tipo de placer, produces una molécula llamada oxido nítrico […]...

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diciembre 10, 2018
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CUERPO

Antioxidantes al rescate

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diciembre 10, 2018
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CUERPO

¿Qué son las bacterias del sistema digestivo?

¿Sabías que tu sistema digestivo es un hotel de lujo para casi un kilo y medio de bacterias de 500 especies diferentes? ¿Algún día te has preocupado por ver cómo las atiendes? ¿Están contentas con el servicio que les das? o ¿Las proteges en caso de que algún terrorista las amenace? Quizá no seas consciente […]...

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noviembre 10, 2018
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CUERPO

¿Cómo afecta el azúcar?

Querida azúcar: como en cualquier relación, antes de despedirme de ti debo agradecerte todo lo que hiciste por mí. Eres deliciosa, cautivadora, atractiva y adictiva como pocas sustancias, pero todo tiene un final. Te quiero agradecer que fuiste una parte importante de mi infancia, en especial de los cumpleaños, fiestas infantiles, posadas y días de […]...

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noviembre 10, 2018
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CUERPO

¿Por qué hacer un “detox”? II

Cuando te sientes sin energía, tu cuerpo demanda que le des energía rápida; por eso se te antojan productos con azúcares refinadas. Lo malo es que este tipo de alimentos te provee energía barata, misma que sube tan rápido como baja, en lugar de darte un nivel constante de energía que mantenga a tu organismo […]...

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